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... 這個世間有「人間不值得」，自然也就有人認為「人間值得」。 但是，當了70年心理醫生91歲的中村恆子奶奶和53歲的奧田弘美醫生合著的這本書《心に折り合いをつけて うまいことやる習慣》書名翻譯過來怎麼也不應該是《人間值得》啊？ 「人間值得」無疑是美好的，會讓我們對未來有所期盼，覺得這個世界和生活都是閃閃發光的，值得我們為之珍惜，為之努力。但是原書名「心に折り合いをつけて うまいことやる習慣」，百度告訴我：和心協力做得好的習慣；谷歌告訴我：用頭腦去做善事的習慣；有道告訴我：妥協於心，善於做事的習慣；我學日語的朋友告訴我：字面翻譯是「讓心妥協，養成做好事的習慣」，意譯可以為「如何發自內心地養成好的習慣」。 估計得有人說我叫真，不過我也能理解，書名決定了讀者的眼緣，畢竟我也是被書名所吸引才想看一看的，當然這個較真這並不妨礙我讀書。 ...中村恆子 《人間值得》主要是中村恆子分享她的人生觀、工作觀、生活觀等等，她在工作和生活中也曾遇到過各種麻煩的事情，未來充滿了不確定性，但是她的處世之道幫助她解決了很多問題，也帶來了很多益處，所以哪怕已經活了快一個世紀了，也依然還在工作，認真生活。 這本書其實就是一位長輩在回憶過去的同時，給你說點人生經驗。而我們能夠看得下去，並且覺得戳中心坎，一是因為我們不認識她，我們對陌生人總是懷抱善意，願意聆聽，二是因為這位奶奶的核心本質和「佛系」微微像，但是又有點正能量，所以我們願意接受也能接受。 簡單來說，奶奶的重點就是：人怎麼都是孤獨的，和他人保持距離，過好每一天即可。 01 從沒說過「喜歡工作」的奶奶為什麼工作了70年？ 中村恆子生於1929年1月1日出生於廣島，畢業於大阪女子醫專（現關西醫科大學），是日本最年長的心理醫生。 年少時的她家境不好，不過父母比較重視教育，因為當醫生的叔叔提出：「誰願意學醫，我就資助其學費。」恆子就聽從家人的建議去學醫了，沒有什麼青春的叛逆，因為她自己也覺得是個不錯的選擇。 在求學的過程中，她乘坐過因為空襲警報而不得不暫停的火車，死亡盡在咫尺；也在毫無保障、沒有工資的情況下一邊跑來跑去賣力實習，一邊準備考試；也需要前往禁閉室尋找危險的精神患者，工作十分辛苦。 ...中村恆子 面對工作，恆子沒有野心，她的態度只是「為了養活自己，為了養活家人而工作，我認為這是工作的首要目的」，她雖然從醫，但一開始並沒有高大上的想法，只是順應潮流。 所以當我們不得不工作，抱著「上墳」的心情去上班的時候，還是多想想錢包和貸款吧，告訴自己：工作就是為了掙錢。 那麼工作的意義又是什麼呢？我每當想到這個問題都覺得頭疼，因為看看自己手裡的工作，完全沒有意義啊！和朋友討論來討論去的結果也僅僅是不能多想，我們只是被萬惡的資本主義剝削的勞動人民？ 恆子給出的建議則是：「不要把自我價值全部建立在工作上，帶著『為身邊的人略盡綿力』的想法去工作或許會更好。」 或許我們的很多問題都是楊絳先生說的那樣：讀書不多而想太多。恆子給出的這個角度雖然很細微，但確實是一個很好的角度，畢竟日本人非常重視情感的回應和交流。恆子之所以超長工作這麼久，也僅僅是因為想要照亮某個角落，為那些病患多分擔一點點。 不過話雖這樣說，但我覺得實踐起來還是有難度的，因為在工作中真的非常容易生氣和暴躁，只希望其他人能夠儘量別來找自己。對此，恆子奶奶說：一在非工作時間儘量不要考慮工作上的事，二如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。 之前關於996也有過很多討論，其實，任何工作都不值得我們犧牲健康去完成。恆子也「公司不過是』別人賺錢的工具』」，我們沒有必要培養自己的狼性，熬夜拚命。 ... 02 哪怕結婚了依舊孤獨的奶奶為什麼最後沒離婚？ 恆子結婚之後才發現丈夫是個酒鬼，完全不照顧家裡，恆子也曾拿離婚協議書威脅他，但是丈夫會道歉，收斂一陣，之後又去喝酒了。於是恆子開始思考如何在不改變丈夫的前提下，提高家庭的幸福指數。 恆子有了孩子之後更加辛苦，她既要努力工作支撐家庭開支，也要承擔過重的工作，父母好心前來幫忙，但恆子還要調劑父母和丈夫的關係，這樣的日子持續了10年。不得不說，恆子奶奶確實是一位非常堅韌的女性了。 每個人對於親密關係總是會有各種各樣不同的期望，希望能收穫愛和呵護，但是恆子告訴我們，人的本質都是孤獨的，一個人來去，不要太多期待。 雖然聽上去有點像毒雞湯，但完全在理啊。不過首先要解決的一點是關於孤獨的看法，有的人認為孤獨是負面的，意味著形單影隻、寂寞空虛，但有的人則不這麼認為。 阿多尼斯說：孤獨的是一座花園。 箱崎總一在《論孤獨》寫道：真正的自由只能在孤獨中誕生。 蔣勛在《孤獨六講》中說：孤獨和寂寞不同，寂寞會發慌，孤獨則是飽滿的。 大叔村上春樹則說：年紀越大，人越孤獨，某種程度上，生活無非就是在慢慢地讓我們習慣於孤獨，既然如此，也沒什麼可抱怨的。再說，你跟誰去抱怨？ ...中村恆子 恆子也覺得孤獨是一件好事，她不會因為害怕孤獨而迎合他人，也不會為了擺脫孤獨而向他人妥協，那樣只會讓自己痛苦。也沒有人有義務一定要為我們提供幫助和愛護，我們也不會受到過多的關注，只是安靜在地球的小角落裡靜靜生活，想著自己如何更快樂，照料自己的人生，這是美妙的。 這一點或許一些習慣默默生活、不想被過多關注的人非常能夠了解，這一想法也能夠讓我們釋懷一些對他人的執著，降低期望，生活中的很多事情就會變成驚喜。 看開了人生本質的恆子雖然依舊會在病人面前吐槽自己的丈夫，但她已經將自己解脫出來了，她忙著工作，忙著照顧孩子，為了能夠在兩個孩子的婚禮上和丈夫一起並肩致辭而忍受著。 但等到孩子們都結婚了，丈夫也因為年紀大了，性格開始變好，況且離婚太麻煩了，恆子也就隨它去了。 03 享受孤獨的同時，也可以處理好人際關係 人活在世上，因為工作和生活，所以必然還要處理各種各樣的人際關係。 人際交往中有一種說法是：關係就是麻煩出來的。具有代表性的就是「富蘭克林效應」：富蘭克林想和一位平時比較冷淡的議員合作，就向議員借了一本他家裡的藏書，議員答應了，再見面時，議員對待富蘭克林就沒那麼冷淡了，兩個人聊著聊著就熟絡了起來，最後富蘭克林也成功和議員合作了。即相比那些被你幫助過的人，那些曾經幫助過你的人會更願意再幫你一次。所以在互相麻煩、互相幫忙的過程中，感情會逐漸建立，關係會逐漸加深。 但對於信奉「社交就是麻煩」的人來說，這個效應並不會起到什麼幫助，我們依然只會選擇儘量避免麻煩別人，還是自己更加強大，能夠應付比較好。 關於人際交往，恆子給出的建議是和他人保持一定的距離，平等待人，互相尊重，不要逾越界線。 和對方談得來，關係親密，就要小心產生過多執著和期待，以免失望失落，對方也許也會希望保留自己的空間；如果討厭、反感對方，久而久之自己的情緒也會很容易表現在自己對待他人的態度里，對方一定會感受到，關係就可能會越來越緊張。所以哪怕自己的孩子就住在同一小區，恆子也依然和他們保持距離。 在保持距離的同時，也應當心懷感激。人都是孤獨的，是憑藉自己的力量生存於世的，所以當面對他人小小的善意之時，應當懷有感恩之心。 這裡的感恩不僅僅是要意識到對方幫助了自己，還要懂得感謝對方、信任對方，同時也會記得向對方表達自己的感謝，並且在未來也會願意為對方提供幫助。這種珍惜之情，不僅能夠幫助我們帶來積極的心態，產生滿足感，也有利於我們與他人的相處。 ... 04 未來真的很重要嗎？奶奶說過好每一天 現代人焦慮的原因之一就是擔憂未來，害怕未來無法保障，也被各種勵志言論勾起不斷反思、嘗試，想要設立遠大的目標。但是恆子承認自己沒有什麼野心，生活如果沒有目標就會變得懶散的話，那就先過好今天，決定今天怎樣做，生活就會張弛有度了。 我們都想平靜地過上簡單的生活，卻總是雞飛狗跳、疲於奔命。 所以還是不要想太多了，只要想清楚今天如何過，重視眼前的人和事，因為擔心未來而攪亂了現在的生活，只是杞人憂天，認真過好現在的每一天，也就夠了。 而這個認真的程度，恆子說也不用太努力，只要抱著今天這樣做基本就可以了的態度。每天都拿出100%努力去對待，是很累的，不能夠長久，每天70%的努力，60%也行，讓自己不那麼疲憊，反而更能夠一直堅持下去。況且也很有可能會遇上不得不拼盡全力的時候，到那時，再燃燒吧。 我們都知道人生就是起起落落起起落落，所以在接受逆境存在的同時，也應當知道：它們終將會過去，只要不停下腳步，想想辦法，我們總會走過糟糕和黑暗，迎來順利和光明的時候，只要按照自己的節奏堅持認真走下去。 ... 羅曼·羅蘭曾說的「世界上只有一種英雄主義，就是看清生活的真相之後依然熱愛生活」，適用於那些真的覺得人間值得、樂觀主義的人，現在更多的則是另一種悲觀主義者：看清了生活的真相、人生的本質，於是不奢望不奢求，而是更加珍惜自己所擁有的，這樣便不會受到傷害，也能夠平靜地生活下去。恆子大概屬於不太悲觀的後者。 恆子幾乎不追求基本生活以外的任何東西。「每天努力的生活，拚命做好眼前的工作。至於出人頭地，享受奢侈人生之類的，完全沒有時間考慮。」她這樣自嘲地回顧自己的人生。 羅素說：「人可以是快樂的悲觀主義者，也可以是抑鬱的樂觀主義者。」 人生，總歸是自己選擇。看你選擇相信「人間值得」，還是「發自內心養成好習慣」，去面對這個世界？
內容簡介
從南美一路玩到南極，
魔術就是他的通行證！
他是熱愛魔術的醫生、旅中行醫的魔術師，
更是勇於作夢的冒險家！
「我要去南極變魔術給企鵝看！」
心裡一個念頭，他脫下了醫師袍，
用魔術換住宿，用魔術交朋友，一只背包遠征南美！
在巴西，歹徒持刀行兇，他面臨最危急的生死關頭；
在阿根廷，他盡情感受探戈的美妙；
在南極，他一馬當先跳入酷寒的海水裡，體驗極凍的刺激，甚至瀕臨癱瘓；
在智利，他跛著流血的腳，一步一步走向壯闊的百內塔；
在祕魯，他勇闖亞馬遜流域，跳進滿是食人魚的河中，更深入叢林心臟，體驗最神祕的巫毒儀式；
在伊基托斯，他與家裡養豹的男子結為好友，最後卻發現對方疑似毒販！
「我要把牌攤開，請企鵝選一張牌，再把牠選的牌找出來！」簡簡單單的突發奇想，開啟了一段驚奇之旅。翻開這本書，才明白旅行的初衷可以如此純粹，如此神奇。擁有醫生、魔術師以及熱血背包客的多重身分，黃煜晏以一顆炙熱無畏的心，體驗了旅行的無限可能。勇敢去做，說走就走，109天的南美之行，不僅驚險刺激，更充滿了人與人之間最柔軟美好的相遇。
本書特色
★吳鳳（金鐘獎主持人）、何献瑞（背包客棧站長、小眼睛先生）、劉謙（知名魔術師）◎跨界名人一致推薦！
★魔術醫師黃煜晏，繼非洲布吉納法索之行後，更精彩的一次南美洲全方位冒險！
作者簡介
黃煜晏
2007年畢業於中山醫學大學，曾任馬偕醫院家醫科總醫師，並於新竹尖石鄉駐診。曾獲2011年TMA國際魔術大賽近距離組亞軍，入圍中視《綜藝大哥大》大魔競單元的魔術師比賽，晉級全國前八強，最後卻放棄繼續角逐魔術師最高榮譽的機會，決定接下為期十個半月的外交醫療團替代役職務，到遙遠而荒涼的非洲布吉納法索服務。之後於當地拍攝全長50分鐘的街頭魔術紀錄片，並在布吉納法索國家電視台的黃金時段播出，引起廣大迴響。
回國後，他集結這次難得的體驗，寫成《擁抱45℃的天空──愛．關懷．魔術醫生的非洲行醫手記》一書。2011年至今，黃煜晏共舉辦過三場售票魔術秀，皆大獲好評，目前是各大綜藝節目的常任來賓，也擔任各大學魔術社講師。獲獎經歷包括2005劉謙「敗給魔術」魔術比賽第三名、2005魔術館第三屆業餘魔術師大賽第二名、2007中視綜藝大哥大「大魔競」第二屆全國前八強、2011緯來育樂台「誰是劉謙接班人」網路魔術比賽第一名，2011台北市街頭藝人嘉年華─觀眾票選「最受歡迎街頭藝人」等，以及「2012年台北市醫師公會杏林獎」。擁有藝人∕醫師∕魔術師∕勵志講師∕作家∕街頭表演者的多重身分，黃煜晏可說是台灣少見的全方位表演人物！
黃煜晏的facebook：
黃煜晏的部落格：comedymagician.pixnet.net/blog
撰文者簡介
陳芸英
一個經驗豐富的文字工作者，曾任《中華職棒雜誌》主編、《兄弟棒球月刊》總編輯，及報社特約採訪。現為文字工作者，並兼職於淡江大學盲生資源中心。
著有作品十餘本，包括2012年的最新作品《再見，Ohara》。其中《盲鬥士》一書獲國藝會文學類寫作獎金贊助、《讓我做你的眼睛》一書獲2003年「好書大家讀」年度最佳少年兒童讀物獎、《蔡國南的今生金飾》獲經濟部2008年度金書獎。
目錄
Chapter1 巴西
揭開序幕
狂歡之城
沒有規矩的國度
屬於里約的節奏
蔓延山坡的野花村
拿著刀的男人
變魔術換住宿
伊瓜蘇瀑布
Chapter2 阿根廷
美好的空氣
阿根廷特產
二十人房
世界的盡頭
烏蘇懷亞號
踏上南極大陸
在南極游泳？
你是傳奇！
聽冰河唱歌
Chapter3 智利
挑戰百內W路線
硬漢行程
世界頂端的吶喊
塞西莉亞
我家沙發借你睡
Pisco-coke
Chapter4 祕魯
天竺鼠大餐
消失的城市
漂浮的蘆葦島
勇闖亞馬遜
叢林深處的小屋
巫毒儀式
Chapter5 伊基托斯
帕爾多的演唱會
與毒販同住？
納斯卡線
難忘的生日
河上的槍聲
鞋子裡的賞金
離別
Chapter 終章
神祕的復活島
巨石摩埃像
接近尾聲
壯遊之後
後記
【附錄】旅遊資訊
序
自序
改變自我的勇氣
聽著祕魯傳統的昆比亞音樂，一邊寫稿、一邊看著當年的相片，照片裡的年輕小伙子，現在已經長大成熟，是個獨當一面的醫師了，伊基托斯的那群好兄弟呢？現在還好嗎？一路上遇到的你們，都還好嗎？
從出版社接洽出書到現在，不知不覺已經過了一年半，寫這本書的初期是跟我的第一本書同時進行，要利用繁忙的醫院工作之餘同時進行兩本書的壓力，壓得我喘不過氣，那段時間的我常常瀕臨崩潰的邊緣，時不時都在想著為什麼要把自己搞得這麼累，為什麼不能簡簡單單地過日子就好，到底為什麼要這樣折磨自己？
「是我自己造成的吧？」我常在夜深人靜的時候苦笑著。
因為我很想讓我的人生過得精彩，我很想要完成每一件想要完成的目標，我想要任性地去完成我的夢想，既然我很幸運地得到了這些機會，為什麼要放棄呢？
要做的事一定要馬上去做，我們不知道下一秒，下一週，甚至是下一個月，這世界會變成怎樣，我們會變成怎樣，現在不做，到時候回想起來，會不會後悔呢？
絕對不要讓自己後悔，是我一直以來的信念。
人生就像是在玩一個闖關遊戲，你每闖過一個關卡就會得到一個寶藏，每一關也會有一些隱藏關，有些隱藏關你只要錯過了，就永遠不會再回來，而我就是想要努力地收集每一個人生的寶藏。
終於，一年半後，我拖著無數個下班之後疲累的身軀寫文章，經過了無數個寫到一半就趴在筆電前睡著的夜晚，完成了這一本呈現在你眼前的書，描述我從非洲回來後，到我正式開始住院醫師的訓練之前，一段一百零九天的流浪，在南美洲這塊神祕土地上，我展開一段熱血不已的奇幻旅程！
野性的巴西、優雅的阿根廷、凜冽的南極，原始的祕魯……因為真心信任這個世界，所以這趟南美洲之旅充滿著不可思議的經歷。我在販毒集團家中住了三週，跟著帶槍的保鏢去找人算帳；在瘋狂的嘉年華會被藍波刀頂著腹部，經歷生死存亡關頭；在巴塔哥尼亞高原拖著殘廢的腳挑戰自己的極限，在山頂與大霧大風大雪奮鬥；在亞馬遜叢林中，體驗神祕的傳統巫術療法。
一段平凡的旅程，因為旅程中所體驗到的不同人、事、物，而變得不平凡。
在這段旅行中我經歷了天堂跟地獄，因為太相信人，我勇敢地去嘗試各種事物，也因此把自己陷入瀕臨喪命的危險之中，搶匪拿刀子抵著我那冷酷的眼神、暗夜裡在耳邊響起的槍聲、零下的南極海水中面臨截肢的恐懼，到現在都還記憶猶新；但也因為這樣子的勇敢，我放開心胸去了解他們的喜怒哀樂，聆聽他們的故事，體驗他們的生活，讓我認識了許多一輩子的好朋友，經歷了一段與眾不同的旅程！
人生最大的冒險，就是不去冒險。
你，有改變自我的勇氣嗎？
詳細資料
- ISBN：9789865896348
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 14.8 x 20.8 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
起點
二○○九年二月十八日清晨，啟程，一個人的夢想之旅。
出發前的心情很複雜，雖然這不是第一次的自助旅行，但卻是第一次「一個人」旅行，而且又是到語言不通、治安極差的南美洲，我的心情在興奮中帶著忐忑，甚至害怕起來。
「我行嗎？」我不斷思考這個問題。家人也很擔心，在搭客運往機場的路上，爸媽打電話來叮嚀我一些事情，弟妹也傳來簡訊，為我加油打氣。他們將憂慮轉為支持，鼓勵我往夢想中的旅程前進，我覺得很窩心，其實他們比我還要勇敢。
清晨的機場空蕩蕩，靜悄悄，櫃台都還沒開放，我卸下十八公斤的背包坐在候機室等待。
二○○八年十月我從布吉納法索退伍後，很幸運的，在隔年一月申請到「馬偕醫院家醫科」。台灣醫院有個行規——新進醫生都在七月上班。
我心想，是不是要利用這空檔做一件瘋狂的事，讓自己回憶一輩子？因為一旦當上醫生，再也不可能有眼前這半年的假期，人生大概就這麼一回。
我心裡有個聲音輕輕地說：「去冒險吧，做一些很酷的事！」
那麼，去哪裡呢？
我想起抵達布吉納法索當天眼前漫天黃土及遍地草屋的荒涼景象，到慢慢習慣了簡單悠閒的生活步調，後來反而愛上這種落後、未開發的感覺。到非洲服替代役的經驗鼓舞我去落後的國家冒險，我開始在腦海描繪屬於自己的旅遊藍圖。
我的第一個念頭是去看從國中就嚮往的巴西嘉年華會（Carnival），記得每年新聞都會播報，我認為那是全世界最瘋狂的活動。
對了，還要變魔術。
從開始學習魔術以來，我一直想把魔術的驚喜與感動帶到世界的每一個角落。我曾在非洲、歐洲、北美洲以及亞洲各地表演魔術，但還未踏上南美，我一定要把握這次的機會，一路向南，到南極變魔術給企鵝看！我要把牌攤開請企鵝幫我選一張，然後把牠選的牌找出來！
不知不覺我將目標鎖定在南美洲，計畫以巴西為第一站，南下到阿根廷、南極、智利，北上到祕魯、亞馬遜河，再回到智利的復活島。
天微微亮了，候機室也逐漸熱鬧起來，一個人通過查驗櫃檯，海關人員在我的護照上重重蓋了個戳記。夢想越來越近，我登上飛機，找到座位坐下，閉上雙眼，可以感覺到飛機正飛離跑道，朝著南美洲前進。
這一趟行程將從香港轉機到英國倫敦，最後抵達巴西聖保羅國際機場，一共飛行三十五個小時，但我一點也不覺得累，因為我知道，再過幾個小時，我就要親身體驗全球知名的巴西嘉年華會了！期待漸漸掩蓋過不安，睡睡醒醒中，目的地，越來越近。
「轟！」飛機輪胎撞擊地面的聲響，替這趟旅行揭開了序幕。金色耀眼的陽光灑滿聖保羅，熱情地環抱著我，牆上巴西足球明星的巨幅海報，大螢幕中熱舞的森巴女郎，沒錯！這就是巴西，充滿活力的巴西！
文章來源取自於：
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